助跑摸高和往返运球投篮。考试首先测身高。其次考助跑摸高，必须在摸高板上留有痕迹，否则不予计算成绩。然后是投篮。接着是全场运球上篮，必须球随人走，上篮不进，必须补进，补篮不限左右手。

在中考之前各个高中学校都会提前有特长生考试，只要让家长或者培训班留意一下，可以参加体育特考。体育只要达到你所想喜欢的学校的标准，就可以被录取。