在人类发展演变的进程中，诞生了各种各样的文明，其中体育也是人类文明的重要组成部分之一，那么体育的本质究竟是什么？是竞争？还是锻炼？亦或只是单纯的运动？一、体育的核心在于强身健体无论是日常我们所说的“体育运动”，还是学生们最喜欢的“体育课”，亦或是各项体育赛事，重心都在于鼓励、激励、要求人们进行运动。社会发展至今，生活压力之大与日俱增，虽然物质条件大大改善，但精神压力居高不下。而优渥的生活也让人变得懒散，长年累月不运动，各项机能都大大衰退，唯有运动才是最健康的养生方式，体育的重要性不言而喻。二、竞技体育的核心是体育无国界奥运会也好，世锦赛也好，体坛的赛事遍地开花，运动健儿的身姿也是矫健异常。每每有体育赛事，大家都在为自己的国家、自己的省队摇旗呐喊，为每一枚金牌而激动。但竞技体育的核心从来都不是竞争，而是向世界证明人类命运共同体，体育无国界。在体育文明面前，每一个国家、每一个民族、每一个人都是平等的，大家都有权利享受体育的美好。三、体育的本质是让精神与身体得到双重提升体育应当是让人感觉到快乐的。体育是各种体力运动的总称，都可以让人感受到运动的乐趣，无论是通过奔跑换来的大汗淋漓，通过游泳换来的筋骨舒畅，亦或者是取得奖牌后的骄傲与自豪，体育的魅力多种多样，能够满足身体与精神的双重需要。因而体育的本质就在于你通过运动后得到的感受——也就是越来越多的人所认知到的：只有体育能够让人的身、心更加彻底更加纯粹地回归本源。
体育的本质应该就是为了让我们强身健体，让我们提高抵抗力。也是想用体育的方式增进友谊。
体育的本质就是加强我们的四肢协调能力，能够让我们的体育精神更强，同时也能够让我们明白体育和生活的联系。
我觉得体育的本质就是健康，健康和体育之间的关系是非常密切的，可以说是离不开的关系。
本质是让人们更加注重自己的身体，体育运动可以让一个人更加的有活力，一个人的身体状况和精神状况变得更加的好。

一、体育的定义 体育，是人们根据自然的、社会的需要，以身体活动为主要手段，实现人的全面发展的身体文化活动。二、体育的分类(1)作为体育方式、手段的运动部分;(2)运用这种手段、方式来实现体育的社会目的部分。三、体育的本质体育具有双重的本质;一个运动的本质，即自然的本质;一个是教育的本质即社会本质。体育的根本性质，正是由其自然质和社会质相互结合、交互作用来决定的。体育的本质具有层次性：强身、游戏、娱乐，是体育的初级(一级)本质;对人的品格的培养、教育，是体育的二级本质;促进人的自我超越、自觉创造、全面发展，是体育的高级本质。体育区别于其它事物的本质属性包括以下三个方面的含义：第一,体育是教育的一部分,体育最近的属是教育。第二,体育是以增强体质,促进健康,发展身心为目的。 第三,体育是以“身体活动”、“自身活动”、“锻炼身体”为手段。
以身体运动为基本手段促进人们身心健康发展，提高人们生活质量和生命质量，这便是体育的本质。
因该是发掘体能和脑能的潜力，探索生命的奥秘
强身健体，自我保护

1、体育是人类社会的一种身体教育活动和社会文化活动，其本质的特点就是以身体练为手段，增强体质、促进人的全面发展，为社会发展服务，它在社会发展过程中，受一定的政治、经济制约，并为一定的政治、经济服务。 2、体育具有自然和社会的两重属性，自然属性如体育的方法、手段等。社会属性如体育的思想、制度等。 3、体育是社会文化教育的重要组成部分。
体育活动是人类社会的一种身体教育活动和社会文化活动。体育的本质特点，是以身体练习为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务。 体育运动是培养孩子们的能力与习惯。运动既是一种习惯，也是一种能力。从行为模式的角度看，某些运动能力还是一个人综合能力的重要组成部分。比如会游泳，在遇到突发事件落水时就是一种救命的能力；会骑自行车，在日常生活中不但能锻炼身体，也是一种很好的交通手段；由运动练就的机敏灵活的反应、巧妙的双手和强健有力的臂膀，到了工作岗位上就有可能转化为许多劳动或工作的基础性能力。1、运动习惯和能力的培养，也要从娃娃抓起。人的本能最少，几乎所有的生存能力和行为习惯都要在后天特别是成长的初期养成；2、父母的作用。首先在认识上要摆正孩子智力发展与身体发展的关系，即把身体的发展放在第一位。这一条其实真正做起来并不容易。当前社会的大氛围就是升学的竞争，而竞争的核心是考核智力。加上父母往往认为智力需要认真下工夫，身体则只需要给足营养自然成长就行了。于是培养孩子运动习惯就成了“盲区”。任何一个家长都知道在孩子得病时要先治病，那为什么在未得病时就不能先注重身体的健康和锻炼呢？3、选择适当的项目。从需要的角度看，运动项目有三类：娱乐性项目、必选类项目、终身性项目。对于学龄前的较小孩子，娱乐性项目的运动应多选，如各种游戏、到动物园游玩、玩沙子、玩积木、戏水……。等孩子们长大了，就由他们自己选择感兴趣的项目，而大人可以帮助他们创造条件。有些运动项目笔者认为是必选的：如游泳、骑自行车之类。因为这些项目不但是运动，还是一种有极大实用性的能力。还有哪些属于必选项目？各个家长可以有自己的选择。所谓终身项目，说的是每天都要进行以至于可以坚持终身的项目。为什么每个人都应该有这样的项目？这是保证一个人每天必须活动的条件，也是所谓养成运动习惯的重要标志。哪些项目可以作为终身项目呢？这种项目要有几个特点：一是对场地、器械要求不高；二是能够活动全身，有相当的运动量；三是以自身活动为主。比如长跑、快步走、体操、健身舞、武术、踢毽跳绳等。 4、无论是运动员还是爱好运动者都可以给自己制定运动计划、督促检查和创造条件。对待孩子的身体锻炼，家长至少要像向重视其智力发展一样，甚至要更加重视。其主要表现是：有一个关于孩子身体成长和运动的计划；坚持经常性的督促和检查，在有时间的情况下我们要多锻炼自己的身体
一、体育的定义 体育，是人们根据自然的、社会的需要，以身体活动为主要手段，实现人的全面发展的身体文化活动。二、体育的分类(1)作为体育方式、手段的运动部分;(2)运用这种手段、方式来实现体育的社会目的部分。三、体育的本质体育具有双重的本质;一个运动的本质，即自然的本质;一个是教育的本质即社会本质。体育的根本性质，正是由其自然质和社会质相互结合、交互作用来决定的。体育的本质具有层次性：强身、游戏、娱乐，是体育的初级(一级)本质;对人的品格的培养、教育，是体育的二级本质;促进人的自我超越、自觉创造、全面发展，是体育的高级本质。体育区别于其它事物的本质属性包括以下三个方面的含义：第一,体育是教育的一部分,体育最近的属是教育。第二,体育是以增强体质,促进健康,发展身心为目的。 第三,体育是以“身体活动”、“自身活动”、“锻炼身体”为手段。
体育运动具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来，强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。 体育运动是培养孩子们的能力与习惯。运动既是一种习惯，也是一种能力。从行为模式的角度看，某些运动能力还是一个人综合能力的重要组成部分。比如会游泳，在遇到突发事件落水时就是一种救命的能力；会骑自行车，在日常生活中不但能锻炼身体，也是一种很好的交通手段；由运动练就的机敏灵活的反应、巧妙的双手和强健有力的臂膀，到了工作岗位上就有可能转化为许多劳动或工作的基础性能力。
由于众学者专家对体育的概念存在分岐，因此对体育本质的认识也是各持己见、莫衷一是。近年来学术界关于体育本质的研究，主要有以下几种观点： 1、单本质论。认为体育的本质只有一个，那就是增强体质的教育。把什么都戴上体育本质的帽子，实际上是对体育本质的否定。如果什么都是本质，就成了什么都不是本质。2、多本质论。认为体育是作为各种身体活动的总和，它有着多种本质。增强体质只是体育本质的一个方面，是体育初级本质的表现；对人的培养教育则是体育本质的进一步表现；体育的本质特征是促进人本质力量的发展，最终实现人的自由。因此，多本质论主张体育的本质是多方面、多层次的。3、社会文化论。认为体育是一种复杂的社会文化现象。任何一种通过身体活动致使身心协调、健康发展的含有竞技性、娱乐性、教育性的社会文化活动都是体育的本质范畴。 4、身体运动论。认为体育是根据社会的需要，以运动作为主要手段，培养人达到社会目的的一种实践活动，其本质就是以身体运动为主要手段的教育活动。

体育的本质是人类社会的一种身体教育活动和社会文化活动。体育的本质特点就是以身体练习为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务。
体育教育的本质还是健康和快乐！

体育的本质是平等、自由、爱和理性。体育运动并不意味着单独参加或开展某项运动。体育是一种精神，是我们探索世界的一种方式。它不能给我们带来实质性的东西，比如钱、房子等等。这是一种精神上的东西，是我们可以用心感受到的东西。它有很多含义。锻炼其实是一种增强体质的方法。社会上仍然有一些人不喜欢运动，但我们不得不说适度的运动是非常重要的。人们也是如此。经过长时间的锻炼和养成习惯，他们可以达到另一个境界，也就是说，他们可以比普通人强壮得多。例如，在篮球运动中，他们的协调能力和跳跃能力比普通人要好得多，也就是说，他们可以做扣篮和其他运动，但一般不喜欢运动的人甚至可能难以跳跃，更不用说去扣篮板了，有很多例子来说明运动的好处。最重要的是，锻炼能使人活得越来越年轻。说到教义和精神，许多人感到不切实际和空虚。但事实上，体育精神一直伴随着我们的生活形态出现，并一直影响着我们。例如，我们每个人都有过蹒跚学步的经历，但没有人会因为多次跌倒而放弃走路。这是一种体育精神。具有体育精神的人在面对社会挑战和工作压力时能够更好地进入状态，摆脱消极情绪。如今，跑步团体非常流行，越来越多的人挑战马拉松，马拉松曾经是职业运动员，但现在已经司空见惯。我们周围有很多朋友，他们能跑一匹满载的马或半匹马。然而，这一进程并非一朝一夕就能实现。体育运动的自信是慢慢建立起来的。一开始，我在公园跑了3到5圈，从艰苦的工作到放松和快乐。这样，我就有了一些自信。一段时间后，我增加了几圈以变得更加自信，因此我激发了挑战下一个目标的欲望。因此，体育精神是一种积极的思维方式：我们会莫名其妙地高兴地看到种子从花园的土壤中发芽；看到蹒跚学步的孩子，我们有着莫名的快乐。
体育精神我们需要理解：体育精神就是体育的整体面貌，他应该公平公正，公开特色及凝聚力有一定的感染力和号召力的反映，这也是体育的理念，信念以及体育知识，体育道德，体育审美水平的标志也是体育的支柱和灵魂。体育的本质就是人格的教育运动，第一，学习第二，体育的要素是团队合作，要顽强拼搏，要坚持不懈崇尚荣誉，体育的本质还有让人能够健康快乐，身心健康，就是要从孩子抓起。
需要我们理解的应该就是一个强身健体的精神，而且也是公平公正的一个精神。我们需要理解的地方还有很多，可能每个人理解的都不同。体育精神的一个本质应该就是要让我们特别健康的去锻炼，然后提高我们的一个整体的身体素质。
需要我们理解其中的意义，也需要理解其中的概念，还要掌握体育精神的精髓。本质是大家团结起来不断的创新体育精神。
一定要了解深层的含义，一定要有一种不服输，迎难而上的精神，也应该不怕苦，不怕累，面对危险也应该勇于挑战自己。