田径基础知识模块练习题一、选择题1.下面对短跑起跑技术技术环节描述正确的是（）A.“各就位”：全身高度紧张，踏上起跑器，眼看跑道前方B.“预备”：吸口气，快速蹬直前腿抬臀高于肩C.“各就位”：全身放松，踏上起跑器，目视前下方D.“预备”：屏住呼吸，从容抬臀略低于肩，肩部略过起跑线2.投掷是最能体现爆发力的田径项目，其最后用力时，人体对器械的工作距离、出手时间、出手初速度是投掷技术训练的重要内容。从运动力学角度分析，下列能够提高投掷远度的措施是①增加工作距离②缩短工作距离③缩短出手时间④增长出手时间⑤加快出手初速度A．①④⑤B．①③⑤C．②③⑤D．②④⑤3.勃勃的春天是参加户外运动的大好时机。下图为小王练习“侧向滑步推铅球”技术时的四个动作，这四个动作的先后顺序是（）A.①④③②B.③①④②C.④①③②D.④③①②4.析下列哪几点符合4×100米接力的技、战术要求（）①第一棒队员在弯道上起跑时，应在跑道内侧安装起跑器。②速度快的队员可以在接力区外提前进行交接棒，多跑一段距离。③接棒队员可在接力区外提前进行跑的发动，刚进接力区就完成交接棒，这样可以发挥本队优势力量。④一般将起跑反应速度快和弯道技术好的队员安排到第一棒，将冲刺能力强的队员安排到第四棒。⑤采取下压式技术接力时，交接棒之前持棒人应将右手持棒换为左手持棒进行交接。⑥下压式交接棒技术在途中一般不换手握棒，这样有利于队员的奔跑速度。⑦第一棒与第三棒队员沿跑道外侧跑进能缩短跑的距离。A.①③⑦B.③④⑥C.②④⑥D.④⑤⑥5．以下属于跳高过杆技术的是（）A．走步式B．背越式C．站立式D．下压式6．下列各项有关跑的比赛项目中，不完全是奥运会比赛项目的是（）A．60米、100米、200米B．400米、800米、1500米C．3000米、5000米、10000米D．110米栏、3000米障碍赛、马拉松7．赛跑是一种剧烈的体育运动项目，容易发生各种事故，下列哪种做法是正确的（）A．比赛开始前，为保证能量充足，多吃食物B．比赛开始前，做好充分的准备活动C．终点结束后立即停下，节约体能D．比赛结束后马上坐下休息，喝水补充水份8.田径运动被称为“运动之母”，它在发展身体、增进健康、调节精神等方面具有体育的基本功能。下列说法不正确的是（）A.古奥运会赛场上进行比赛的项目以田径为主B．短距离跑的起跑姿势随着时代的发展而不断改变C.田径运动跳跃项目中都是以单脚起跳D．投掷项目比赛时，如果迎风，则要加大出手角度9．2008年北京奥运会吉祥物福娃中，迎迎代表的是哪项体育运动（）A．球类项目B．体操项目C．田径项目D．力量项目10．下列对发展心肺耐力最有利的运动是（）A．仰卧起坐B．12分钟跑C．篮球D．体操11．在体育锻炼中，评定运动强度最简单．易行的方法是（）A．心律B．血乳酸含量C．最大摄氧量D．心率12．台阶测试和800米或1000米都在一定程度上反映人的哪一项技能水平（）A．柔韧B．协调C．心肺耐力D．速度13．对增强心肺耐力功能最有意义的运动强度范围是（）A．70%——85%B．50%——85%C．40%——60%D．80%——95%14．2007年4月29日，一场声势浩大的“全国亿万学生阳光体育运动”拉开序幕小刚所在班级要求每个学生选择一项喜欢的体育锻炼项目，积极参加这项运动他所选择的项目需要速度与爆发力，其技术动作顺序是预备——助跑——起跳——腾空——起身——向前走，小刚所选择的项目是（）A．跳远B．跳水C．跳箱D．篮球15．判断运动员到达终点的名次是以运动员的为标准（）A．头B．身体C．躯干D．身体任何一个部位16．在校田径运动会上，你作为教练员，在组织4×100米接力跑安排运动员接力时，应考虑各棒运动员的技术特征，下列适合做第一棒运动员的是（）A．耐力素质好B．起跑速度快、爆发力好C．弯道技术好、速度好D．冲刺能力强17.2007年4月29日，一场声势浩大的“全国亿万学生阳光体育运动”拉开了序幕。小刚所在班级要求每个同学选择一项喜欢的体育锻炼项目，积极参与这项运动。他所选的项目需要速度与爆发力，其技术动作的顺序是：预备→助跑→起跳→腾空→挺身→落地→起身→向前走。小刚所选的项目是（）A.跳远B.跳水C.跳箱D.篮球18．跳跃时，骨骼肌需要的能量主要来源于（）A．细胞中游离的ATPB．ATP—磷酸肌酸系统C．肌糖元酵解系统D．有氧呼吸系统19．我校田径队在暑假期间训练，下午进行跳远项目的练习，从气温和光照来看，最合理的是（）A．13：00—14：30B．14：00—15：30C．15：00—16：30D．16：00—17：3020．下列关于三级跳远的动作结构描述正确的是（）A．单腿跳跨步跳跳跃B．跨步跳单腿跳跳跃C．跳跃跨步跳单腿跳D．跳跃单腿跳跨步跳21．在400米的比赛中，进入弯道跑后，左臂的摆动幅度（），右臂的摆动幅度（）。A．大、小B．小、大C．大、大D．小、小22．跳跃技术的关键部分是()A．助跑阶段B．起跳阶段C．过杆阶段D．助跑和起跳阶段23．根据抛射物体运动远度公式，决定投掷远度的因素中，起主要作用的是器械出手的()A．出手初速度和出手角度B．出手角度C．出手高度D．重力加速度24．投掷标枪时确定成绩无效的是()A．枪尖先于标枪的其他部位触地B．标枪必须完全落在落地区角度线内沿以内C．标枪落地时插在有效区内D．掷标枪时将标枪抛甩出去25．下列能发展爆发力最有利的运动是（）A．原地纵跳B．引体向上C．仰卧起坐D．台阶测试26．一个优秀的攀岩运动员在攀岩比赛中获得成功，不仅需要力量素质，还需要以下哪些方面的素质（）①柔韧②灵敏③平衡性④耐力A．①②B．②③④C．①③④D．①②③④27．在选择短跑锻炼时，要求跑的富有弹性，哪么脚掌着地部位是（）A．后部B．前部C．中前部D．全部28．在田径比赛中，被称为“飞人大战”的项目是（）A．跳高B．100米跑C．撑杆跳高D．110米栏29.根据你在体育课学过的俯卧式跳高跑技术，以下不符合动作要求的是（）A.起跳点距横杆垂直面约50—80厘米。B.摆动腿至杆上时，摆动腿与同侧臂顺势前伸并内旋，同侧肩向内扣，头随着转动，同时起跳腿屈膝上收，在杆上成俯卧姿势。C.助跑倒数第二步用摆动腿支撑时，要积极做跪膝送髋的动作。D.过杆时，要挺胸、抬体，以防上体碰杆。30．跳远技术中助跑的任务是()A．尽快启动B．步频要快C．摆臂幅度大D．获得最大水平速度二、填空题1．身体五大素质是：速度、力量、、灵敏、柔韧。2．100米跑的完整技术包括蹲踞式起跑、、途中跑、。3．教育部颁布的《中学生体质健康标准》中的各项目指标，分别反映了人体的哪些体能要素？①身高标准体重身体成分②肺活量体重指数肺活量③台阶测试心肌功能④50米跑⑤800米跑（女）1000米跑（男）⑥立定跳远⑦仰卧起坐⑧坐位体前屈柔韧性⑨握力体重指数上肢力量4．1932年第十届奥运会，我国首次派出第一名队员参加了100米、200米的比赛1984年中国体育健儿重返赛场，参加了第23届奥运会，夺得了项目的金牌，实现了中国奥运金牌零的突破。5．在田径比赛中三级跳远运动员正常完成动作，以右脚为例从踏板算起到落入沙坑，两脚接触地面的顺序是、、、。6．某运动员不吃早餐，在训练过程中出现心慌、乏力、体力不支的现象，这是由于造成的。7．跳高比赛中，任何一个高度上只要连续次试跳失败即失去比赛资格，在跳远比赛中，一次试跳后如果裁判员举旗表示试跳成功，旗表示试跳失败8．接力跑时，运动员必须在内完成传接棒，是否在接力区内完成传接棒应以的位置为准。9．跳高比赛中运动员必须用脚起跳,跳高助跑的形势主要有和两种。10．接力棒传递的方法：和两种。三、综合题1．运动会中的跳远运动项目，是人类对水平极限距离的挑战，运动员在助跑、起跳、腾空、和落地过程中展现出矫健的身姿，并划出优美的运动弧线，给人以视觉美的冲击，即具有观赏性。（1）下图中是比赛中运动员常用的一种跳远腾空姿势，请选择出其名称（）A．蹲踞式B．挺身式C．走步式D．跨越式（2）在跳远运动中有水平向前的力、支撑反作用力，在起跳的瞬间，踏跳板对脚的支撑反作用力的方向是（）A．前上方B．前下方C．后上方D．后下方（3）根据跳跃运动远度公式：S=V02sin2α/g分析，决定跳远远度的主要因素有和。（4）在田径比赛中，判定运动员是否犯规，在很大程度上是看运动员在比赛中是否获得利益。某运动员在三级跳远第二步跨步跳中，脚尖拖了一下地，请问该运动员是否犯规并简要说明原因。（5）跳远比赛时，骨骼肌需要的能量主要来源于（）A．ATP—磷酸肌酸系统B．肌糖元酵解系统C．有氧呼吸系统2．2005年全国学生体质与健康调研，覆盖31个省、自治区、直辖市，25个民族，1320余所学校，调研人数为383216人，其中汉族6—22岁大、中、小学生303363人，回族、藏族、蒙古族等24个少数民族7—18岁中、小学生79853人。检测项目涵盖身体形态、生理机能、身体素质、健康状况4个方面的24项指标。（1）1000米和800米跑是一种剧烈的体育运动项目，运动后会出现全身酸痛的症状，原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被分解产生了等酸性物质的原因。缓解疼痛症状的方法除了运动后的整理运动外，还要吃一些碱性食品来中和体内的酸，下列食品中属于碱性物质的是①豆腐②猪肉③蔬菜④鸡蛋⑤水果⑥动物血（2）在中长跑比赛中，途中跑的呼吸节奏正确的是（）A．一步一呼、一步一吸B．二步一吸、三步一呼C．二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼D．三步一吸、二步一呼3．全民健身计划以为实施对象，以青少年和儿童为重点“全民健身一二一工程”强调学校做到：保证学生每天体育活动，每年组织学生开展二次远足．野营活动，每年对学生进行一次。4．100米跑是田径赛场上最精彩的项目之一：（1）起跑是决定成绩的重要因素之一，100米采用起跑方式，请举出该起跑方式安装起跑器的两种方式、。（2）某同学在参加比赛时，突然腹股沟部位的肌肉剧痛，用手触摸到受伤部位肌肉紧张形成索条状硬块，触痛明显，经过检看局部肿胀，受伤原因，首先采取的措施为。（3）在跑的过程中，步长与步频决定跑速，决定步长的因素有、和。（4）计时裁判员站在百米终点线计时，开始计时依据是什么？请说明原因。。（5）在百米起跑时，运动员用力向后蹬起跑器，起跑器给人以向前的。起跑器的设计体现了人机关系中的目标。5．右图《掷铁饼者》是古希腊艺术家米隆的作品，人物那强健的肌肉、雄壮的体魄，无不完美的向人们展现力量之美。（1）在我们生活周围会接触到许多雕塑作品，这幅作品为（）A．圆雕B．镂雕C．浮雕D．透雕（2）经常参加田径运动中的投掷练习可以促进身体各部位的和。（3）投掷铁饼练习对的提高有很大的帮助。（4）铁饼投掷圈内沿直径为米。A．2.4B．2.35C．2.5D．2.6（5）投掷属于物体斜抛运动，其力学原理公式为：，影响投掷远度的两个因素为和。（6）风速对投掷远度有一定的影响，在适当条件下，风有助于铁饼成绩的提高，原因是逆风给铁饼的飞行一个力。6.小王是一个短跑爱好者，平时喜欢收集短跑项目的相关资料并进行短跑练习。（1）右图是他从互联网上搜到的1896年第一届现代奥运会100米比赛的照片，参加的运动员起跑姿势各不相同，其中一名运动员获得冠军并为现代短跑项目的起跑技术奠定了基础，这名运动员是A.1号B.2号C.3号D.4号（2）为进一步提高短跑能力，小王希望在家中也能进行有针对性的练习。下列对他有明显帮助的是①手扶卧室墙，练习单脚支撑蹲立②在客厅里练习太极拳③在客厅里练习弓箭步④在阳台上练习摆臂，动作由慢到快⑤在卧室里练习前滚翻A.①②③B.①③④C.②③⑤D.③④⑤四、简答题1．准备活动与整理活动的益处。2．长跑锻炼可以提高呼吸系统、血液循环系统的功能，从而提高人的抗疲劳能力。但在长跑锻炼时，跑到一定的距离后会出现呼吸困难、四肢无力的现象----“极点”现象。请你谈谈这种情况出现的原因和解决方法。3．简述弯道跑得动作要领。五、研究性学习随着社会日益发展，人们生活水平越来越好，营养摄入也大大增加，随之而来的是营养过剩所引起的肥胖患者也越来越多。（1）下面为某高中学生期末体质测试健康标准测试结果：评价指标身高标准体重肺活量体重指数台阶测试立定跳远坐位体前屈测试成绩165cm76kg3420ml76kg40200cm11cm评价结果7分9分10分18分15分上述测试指数内容分别反映人体的各项机能，身高、标准体重反映，肺活量、体重指数反映，台阶试验反映，坐位体前屈反映。（2）根据上表测试结果表明该生属于肥胖，且肺活量稍差，他准备利用假期2个月进行锻炼减肥。在减肥过程中他应该采取的运动方式是，运动强度指数是，每次练习的时间为，每周适宜练习次。（3）在饮食方面他应注意自己的饮食，请给他提出几点建议（至少两点）：。。。（4）饮食对人体的健康起着重要的作用，理想的膳食应该是、、。（5）青少年健康三大杀手、、。（6）现在的生活越来越好了，胖人也越来越多了，虽然老话说：胖是富态，可是胖人的身体真的是很糟糕，请列举出肥胖导致的两种病症。
1、奥林匹克运动会口号是“”。 2、“世界排球三赛”指的是、、。3、年国家的从镇跑到雅典，其距离是。这就是后来正式比赛的距离。4、我国登上珠穆朗玛峰的女运动员是族的。5、“五禽戏”的创造者是。6、篮球圈的高度为米，足球门的高度为米，男子排球网高米，女子排球网高米。7、年月，中国运动员囊括了第三十六届世界乒乓球锦标赛全部7项冠军，创造了世界乒乓球赛年历史上的新纪录。8、1983年，我国运动员在世界性比赛中共获得个世界冠军。9、解放以来。我国登山运动员在年与年先后两次从北坡登上世界最高峰。10、1984年在届奥运会上中国运动员获得金牌枚，银牌枚，铜牌枚。11、为什么在剧烈运动后，肌肉会有酸痛感？12、为什么在淡水中游泳，眼睛会红胀，并感到疼痛？13、法国的提出了“生命在于运动”的见解。14、第一届古代奥运会是什么时候举行的？15、现代奥运会的创始人是谁？第一届现代奥运会在何时何地举行？16、目前世界上最大的体育场是国市的马拉加那体育场，能容纳观众名。17、中华全国体育总会的第一任主席是谁？18、我国第一个接到奥运会邀请书的人是谁？19、解放前我国男子100米的最好成绩是，是由创造的。20、世界上最先采用背越式跳高的是美国运动员。21、我国第一个打破田径世界纪录的运动员是谁？22、在第六届世界杯体操比赛中，一举夺得6项冠军。23、我国著名蓝球运动员穆铁柱的身高是，世界最高的篮球运动员玛纽特.波的身高是。24、竞走起源于哪个国家？足球的发源地是哪个国家？25、弧圈球是60年代初国选手创造的。26、我国体育史上的第一个冠军是谁？27、在第23届奥运会上为中国夺得第一枚金牌的运动员是。28、世界上最高水平的男子健美比赛是比赛。中国第一次健美比赛在年于上海举行。29、游泳比赛时，个人混合泳的姿势顺序是：，混合泳接力的姿势顺序是。30、武术的步型有、、、、等5种。答案:http://wujunjienb.blog.163.com/blog/static/1341840402009111835848220/
附加题组 题组一1.2004年奥运会女单冠军是谁？（A）A.张怡宁B.王楠C.丁宁D.李晓霞2.NBA篮球运动员科比身高多高？(C)A.1米96 B.1米97 C.1米98 D.1米993.红土之王”指的是哪位网球运动员？（D）A.费德勒B.萨芬C.罗迪克D.纳达尔4.马布里在NBA的绰号是什么？（A)A.独狼B.大佐C.小鲨鱼D.超人5.2014年澳网男单冠军是谁？（B）A.费德勒B.瓦林卡C.穆雷D.纳达尔题组二1.北京奥运会羽毛球男单亚军是？（A）A.李宗伟B.林丹C.陈龙D.于洋2.韩国仁川亚运会是第多少届？（B)A.十六B.十七C.十八D.十九3.2012年董栋在伦敦奥运会男子蹦床比赛中以多少分的成绩获得冠军？（B）A.62.900 B.62.990C.63.100D.63.5004.个人混合泳属个人全能项目，比赛按什么顺序进行？（A）A.蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳B.仰泳、蝶泳、蛙泳、自由泳C.蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳D.自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳5.排球运动员扣杀时用的是几步扣球？(C)A.一步B.两步C.三步D. 四步
同一个世界，同一个梦想 奥运会，世界杯，世锦赛
田径基础知识模块练习题一、选择题.下面对短跑起跑技术技术环节描述正确的是（）A.“各就位”

北京时间2022年2月13日晚，中国选手武大靖在短道速滑男子500米半决赛中以40.478的成绩获得小组第三名，无缘A组决赛，晋级B组决赛。中国运动员给我们呈现了中国速度与中国奥运，是得之无愧的短道速滑大使。在短道速滑的直播中，冰迷会看到很多英文缩写标记。很多都会让我很困惑。那么今天我就给大家介绍一下这些专用术语。QA是指进入A组决赛，QB是指进入B组决赛，ADV为判进下一轮，PEN指犯规被判罚，DNF指没有完成比赛，DNS指没有参加比赛。晋级规则：每组前两名（QA）以及此之外裁判认定受同组其他选手干扰而影响成绩者（ADV）晋级A组决赛，未晋级A组决赛，但排名所在小组三至四位同时又未犯规的选手（QB）晋级B组决赛，犯规选手无法参加下一轮比赛。短道速滑比赛中，A组决赛和B组决赛有什么区别？在半决赛中，每组5名选手，前2名晋级A组决赛，争夺金银铜牌；3、4名则进入B组决赛，进行排位赛。由于短道速滑比赛身体接触和犯规频繁，因此可能会出现多人被罚、成绩无效的情况。如果A组多名选手出现犯规被罚取消资格，那么B组选手的名次将依次递补。拓展资料：短道速滑以名次论胜负，赛制采用淘汰制。首先小组预赛，前2-3名进入下一轮，即复赛；以此类推，复赛每个小组的前2-3名进入半决赛，半决赛的前2-3名进入决赛。通常500米、1000米决赛只有4人参加，1500米决赛可有6人参加，3000米可有8人参加。运动员在同一起跑线上起跑出发。首轮比赛站位通过抽签决定，其后各轮次均按照上一轮比赛成绩分配道次，成绩优者排在内道。比赛途中在不违反规则的前提下运动员可以随时超越对手。如用身体碰撞、绊人以及用手推拉等，则受到取消比赛资格的处罚。违规被取消资格的选手无法进入下一轮的比赛。禁止脱离跑道、降低速度、冲撞、踢出局。短道速滑比赛由每组4名选手(有时5人或6人)进行比赛，集体出发沿逆时针绕圈滑行。这是一项多轮淘汰赛，每次比赛的前两名晋级下一轮，直至决赛。短道速滑比赛中超越非常困难。超越通常发生在直道的外道，如果领先者留下很大的空隙，也可能在弯道的内道完成。比赛中经常会出现摔跤现象，结果可能导致相当数量的申诉和取消资格。
Qb是进入b组决赛，QA是进入A组决赛。ADV是advanced，是本来在前两位的选手被后面选手干扰后摔出赛道，裁判判摔倒的领先选手进入下一轮的意思。qdv这个没怎么听说过，判进a组决赛？

摘要上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、两臂自然下垂、两腿相靠站直、肌肉略有收缩；站姿有三种，侧放式、前腹式、后背式； 站立要端正，眼睛平视，嘴微闭，面带微笑； 双肩自然下垂或在体前交叉，右手放在左手上，以保持向客人提供服务的最佳状态（前腹式）； 女子站立时，双脚呈“V”字型，双膝靠紧，两个脚后跟靠紧； 男子站立时，双脚与肩同宽； 站立时要防止重心偏左或偏右； 站立时双手不可叉在腰间，也不可抱在胸前； 站立时身体不能东倒西歪；站累时，脚可以向后撤半步，但上体仍须保持正直，不可把脚向前或向后伸得过多或叉开很大。

人三项运动起源于20世纪70年代初。一群体育官员在美国夏威夷争论“什么运动项目最具刺激性、挑战性，最能考验人的意志和体能的问题”时，原美国海军准将约翰·克林斯提出：一天之内，完成3．8公里大海游泳、180公里环岛自行车骑行、最后跑完42．195公里的马拉松全程，就能称得上是真正的超级运动员。于是，第二天就有15人参加了比赛，其中还有一名女选手。后来，人们就把这项一次连续完成游泳、自行车和长跑的组合项目，并且能够充分体现运动员在体能、速度和技能上均具有挑战的综合性竞技运动项目称为“铁人三项（TRIATHLON）”。 到目前为止，每年在世界各地举行的各级各类铁人三项赛事有3000多次。1994年，铁人三项被国际奥委会正式邀请进入奥运会大家庭，是历史上进入奥运会最快和最年轻的项目。2000年悉尼奥运会首次设立了铁人三项比赛。铁人三项运动于20世纪80年代传入中国。1989年，铁人三项被原国家体育运动委员会列为在全国正式开展的比赛项目之一。近年来，我国女子铁人三项进步较快，涌现出一批很有潜力的运动员，有两名女运动员通过世界积分排名获得了2004年雅典奥运会的参赛资格。奥运会的铁人三项比赛距离为：游泳1．5公里、自行车40公里、跑步10公里，全程共51．5公里。设男、女铁人三项两个比赛项目。第二十九届奥运会铁人三项比赛将于2008年8月18日至19日在位于北京北部的昌平区十三陵水库风景区举行。主会场设在十三陵水库大坝附近；游泳在十三陵水库中进行；自行车和跑步路线设置在水库大坝及南部路段上。铁人三项中的游泳比赛可在水域宽阔的江河湖海中进行，起、终点最好设在同一地点。自行车比赛要求赛道路面平整、宽度不应少于5米。跑步比赛场地要求赛道路面平整、宽度不少于3米、无交叉，并要对其他车辆封闭。竞赛规则要点：比赛中，运动员应按项目规定依次连续进行游泳赛段、游泳至自行车的换项、自行车赛段、自行车至跑步的换项、跑步赛段，直至到达终点完成比赛。游泳赛段：运动员可以使用任何泳姿进行比赛，但一般均采用游进速度最快的爬泳（自由泳）姿势。运动员可以踩水或漂浮，或者站立在水底或抓住静止物体休息。如果有运动员不按规定路线游进，缩短了赛程，则将被取消比赛资格。自行车赛段：比赛前，裁判员将对所有参赛运动员的车辆和头盔进行检验。比赛中，运动员必须按照规定的赛道方向骑行；不得阻挡、影响其他选手的骑行和超越。跑步赛段：运动员必须用双脚完成全程比赛。可以跑或走，但不可以爬行。赛事医务主任有权对他们认为身体状况已出现不良现象或丧失比赛能力的运动员提出停止比赛的要求。 终点排名与成绩：每名完成比赛的运动员成绩应包括：游泳比赛时间、自行车比赛时间、跑步比赛时间和总时间。在比赛中，违规的运动员将受到警告、取消比赛资格、停赛或者禁赛的处罚。
不要发违规广告，是违法行为 运动员不能将球棍举到其他队员的头部上方，不能接触，也不能控制，干扰对方球员的身体，球棍或者是服装，比赛会分4节进行，每一节各15分钟，中间可以替换队员。
体育运动项目繁多，不同的项目，规则都是不同的。无法一一举例。 不过一般都包括以下部分：体育运动的人数要求：比如乒乓球、羽毛球、网球之类的分为单人、双人、混合双人等。篮球是5人、足球11人等。体育运动的规则。这些规则主要是一些违规的规定。比如篮球的跑步、羽毛球、乒乓球的过界等等。体育运动获胜的规则。大部分都是用的比分。比分高的获胜。篮球、足球等是看的进球数。一些射击运动的，则看的是命中率。 如果需要查询某项运动的具体规则，可以直接百度。
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作品以 “中国力量、继往开来”作为创意构想的原点，将庄重大气的数字12造型、辽宁拼音缩写LN造型、灵动优美的中华龙鸟造型以及动感有力的运动人形巧妙同构，图形简洁富张力，调性活泼具动感，色彩鲜明。会徽标志中央的运动人形与抽象龙鸟形的结合，既聚焦于运动员冲过终点线时昂首迈向胜利的幸福一刻，又定格于全民健身、民众挥舞彩带激情欢呼的热烈瞬间，更重要的是，将国人拼搏进取的精神面貌，及昂扬向上、积极创新、继往开来的品格完美呈现;代表着当代中国源源不断的生机与活力。十二运会会徽整体设计动感流畅，表现手法独树一帜。体块相生，凸显着中国力量的智慧；曲直相间，凝聚着继往开来的精神，明快的色彩烘托出时代感：红色代表的激情、黄色代表的朝气与蓝色代表的祥和相映成趣，将精彩全运、和谐全运的理念充分表达，突出时代气息和激情饱满的运动精神，灵感源自于国旗颜色的红色将体量感强，黄色腾飞的龙鸟似彩带，似河流，飞扬流淌;蓝色强调了和谐、创新、沿海大省海纳百川的胸怀和气魄。三位一体的色彩组合，不仅预示着国家美好的未来，更将运动精神、人文精神、时代精神完美呈现。巧妙地融合本届全运特点、大胆创新成为本次设计的突破点。将时代性、时尚性的设计元素和设计手法与运动精神、运动符号、文化符号、地区特色相融合，恰似万花筒般将中华盛事、体育盛会、民众盛典、文明胜景作出时尚化表达。凸显本次全运会的时代性主题和风貌，突出时代精神的传承和发展。高扬创新进取、继往开来的中华之魂，新世纪、新活力、新梦想、新激情的时代语境呼之欲出。第十二届全国运动会吉祥物——“宁宁”的创意灵感来源于具有“渤海明珠”美誉的斑海豹。斑海豹来自于渤海辽东湾。那里是斑海豹在我国主要的繁衍、栖息地；那里有成立于1997年的我国唯一的国家级斑海豹自然保护区；那里有民间与政府联动、共同保护斑海豹栖息地的默契与信任；那里是怀抱辽东湾的东北唯一沿海省份、富有海洋文化底蕴的辽宁。斑海豹(俗称海狗)属于国家二级野生保护动物，是唯一能在我国海域进行繁殖的海洋哺乳动物，具有很高的水生动物价值。“宁宁”的名字取自“辽宁、安宁”。民间流传着“海狗把门”的传说。寓意守候一方平安与富庶。承办地辽宁，作为沿海大省，海岸线长度占全国的12%，是未来的东北亚航运中心；作为东北经济区和环渤海经济区的重要接合部，是欧亚大陆桥的重要门户和前沿地带。沿海经济的强势崛起为辽宁经济腾飞注入了澎湃动力。人们在欢呼辽宁沿海经济带开发开放高起点、高水平的同时，保护环境与开发建设的和谐并举，正日益成为辽宁人共同关注的话题。斑海豹“宁宁”个性活泼、自信、友善、富有亲和力。圆圆的眼睛明亮而又朝气勃发;海蓝色源自大海，具有包容性和生命力;“宁宁”高举火炬，张开怀抱，发出热情洋溢的邀约，那是胸怀博大的辽宁人精神风貌的写照。饱含着辽宁人民对全运会的美好憧憬，对全国运动健儿的良好祝愿以及对来自于五湖四海宾朋的热诚欢迎。第十二届全运会吉祥物征集活动从2011年5月26日开始，引起了社会的热切关注，各界人士竞相递交作品，共收到1070个作品，参与者来自全国三十多个省、市和自治区，并有港澳台同胞的积极参与。辽宁省作为本届全运会的承办地，应征最为踊跃，共有781件作品。2012年1月20日，鲁迅美术学院专家团队向组委会提交19件作品，其中6件是他们首先要向组委会推荐的作品。这些作品连同复评评选出的入围作品通过专家遴选、又经商标图形检索无雷同后，产生了8件吉祥物备选作品，这8件作品在报中共辽宁省委、辽宁省人民政府领导审查、遴选后，产生了第十二届全运会吉祥物候选作品斑海豹“宁宁”，并上报国家体育总局审批。2012年3月29日，国家体育总局正式批复吉祥物设计方案斑海豹“宁宁”。“宁宁”个性活泼、自信、友善、富有亲和力。圆圆的眼睛明亮而又朝气勃发；海蓝色源自大海，具有包容性和生命力；欢快乐观的性情，执着进取的热情，开拓创新的激情，勇于担当的豪情构成了辽宁人质朴美好的品格。吉祥物设计团队主创人员、鲁迅美术学院赵璐博士说，选择斑海豹体现了辽宁各界重视海洋与保护环境和谐并重的社会共识。她说：“愿它陪伴大家享受全运会，伴随大家心灵的成长，意识到人类的强大源于对周围动植物和大自然的爱与包容。” 2013年3月25日，“十二运”志愿者标识发布仪式在沈阳奥体中心网球馆举行。从2012年10月20日，“十二运”全国组委会启动志愿者标识、主题口号征集活动以来，共收到来自全国29个省（区、市）的近5000件作品（其中标识作品450余件，口号作品4500余件），鲁迅美术学院平面设计青年志愿者创作团队创作的“志愿全运 心手相印”入选“十二运”志愿者标识；“志愿，让身影成为风景”等10件口号作品入选首批“十二运”志愿者宣传口号。 为提升此次选拔的公信力和影响力，活动特邀第十二届全运会开闭幕式仪式导演陈为丹、辽宁芭蕾舞团副团长吕萌、辽沈地区资深礼仪专家等组成评审组，评审严格按照选拔标准，通过形体展示、自我介绍、随机问答等环节，对选手进行面试。陈为丹介绍，自活动面向社会公开招募以来，累计报名者1000余人，经甄选共有338名选手进入初试。选拔活动现场，初试选手则必须通过信息确认、现场量体等环节方可进入面试。对于选手的选拔标准，陈为丹这样告诉记者：“此次选拔活动不同于选美大赛，评审组更关注选手在生活中积淀的特质，对选手进行多角度、全方位的考核。我们的选手不仅要具备形象佳、身材棒、气质好和镜头感强等外在条件，还必须具备健康的体魄、阳光的心态、较强的亲和力和感染力等内在条件。”评审组成员、辽宁芭蕾舞团副团长吕萌介绍，这次选拔活动实际仅是一次初试，这些“突围”选手若想取得“直通全运”的资格，日后还要完成好评审组为她们“量身定制”的功课。“将来，开闭幕式礼仪引导员这支第十二届全运会最靓丽的志愿者队伍，将成为‘运动生活观’的推广者、引领者、和践行者，在社会实践中演绎别样的精彩。” “V爱驿站”是第十二届全运会沈阳赛区城市志愿者服务站，简称V站。V站主要设置在沈城的重要交通枢纽、商业网点、旅游景点、文化活动场所以及网络空间等区域，分为固定V站、合作V站、移动V站、网络V站四类模式。团市委相关负责人告诉记者，V站由机构志愿者单位和志愿者团队单位共同管理，机构志愿者单位将全面负责V站的日常维护、项目管理和工作运行，志愿者团队单位负责建立一支具有相应能力素质、相对稳定的志愿者服务队，组织志愿者的选拔、培训、上岗等有关管理协调工作，依托V站开展特色志愿服务活动。十二运沈阳赛区城市志愿者将围绕V站广泛开展各项城市志愿服务活动，确保城市有序运行，提升城市文明程度。 十二运沈阳赛区志愿者形象大使、二炮文工团青年歌唱家金波在接受采访时表示，V站的成立只是一个开始，作为志愿者形象大使，要号召更多的人加入志愿者的团队，更要把沈阳市志愿者积极向上、热情服务的精神传达出去。万象城V站的志愿者杨媛媛是东北大学的一名大学生，她为记者详细介绍了V站里的各项服务设施，包括饮水机、书报架、急救药品、雨伞、手机加油站以及公交、地铁线路指引等等，她说：“成为一名V站志愿者她很荣幸，希望能够尽自己之力带动周围更多的人加入到志愿活动中来，为社会服务，为全运加油。”